Idag så gick jag och Vilde runt lite på stan, vi kolla i affärer och sen käka jag donken medans hon titta på! WTF? Hon som älskat donken mer än mig skippade det för att svälta, hon har börjat med 5:2 dieten som jag tycker låter sjukt. Jag hade aldrig klarat av det. Hatar iof alla dieter och tror inte det gör kroppen gott, okej om man vill göra en detox kur och rensa ut kroppen nångång men om man vill gå ner i vikt och vill att de ska hålla i längden så är det ända rätta att äta bra, nyttigt och träna. Äta måttligt och inte hets äta, röra på sig mycket och dricka mycket vatten.
Aja nu är det mys mode här hemma, jag har köpt hem semlor och cheese popcorn till mig och Fabban 😉 Godnatt♥
Den fastan är nyttig, alla gör det inte för att banta. Det är inte jobbigt, bara i början ,sen vänjer sig kroppen.
Mitt inlägg blev en röra ser jag nu! Ber om ursäkt! men ni fattar poängen 😀
Jag och min man har kört 5:2 i snart ett halvt år! Och jag säga..jag tappar 1 kg i v med 3 till 4 gr tränings dagar o äter nyttigt inga kollhydrater..unnar mig på helgerna dock..
min man går ner 1 halvt kilo i v.. han tränar inte och äter som vanligt..
så visst det går fort ner! Meb också fort som fan upp! Då min man slutade med den i några veckor och han gick upp alla sina kilo igen! 😀 så jag slutade med den jag med..och gick upp jag med! Bara de kilorna jag tappade med 5:2 som sagt! Fast jag tränar o äter bra som sagt!
Så nej..den funkar inte i längden! 🙂
hej jessica!
kan du rekomendera en bra nappflaska ?
kramizz
1h träning och äta var 3 timme 6mål om dagen, en vilodag var tredje. Mitt upplägg nu första månaderna för att komma iform till tävling. Tappar ca 0,7kg i veckan och har 100% kontroll på socker intag 🙂 1 cheat meal varje lördag kväll!
Låter super bra! Lycka till ♥
Du har helt rätt Jessica, det bästa är att äta normalt, det kallas ”tallriksmodellen”. Dock så tror jag att en diet kan fungera om man behöver snabba resultat, kanske en pensionär som behöver gå ner fort för hjärtats skull. Men det fungerar ej i längden!
Älskar Kiaras kläder! Och du e oxå fin såklart!! <3