I måndags så var jag och Fabio på massage på Uggla Praktiken på Södermalm. Nu ska jag vara helt ärlig för er, det var DEN BÄSTA massagen jag någonsin varit på. Hon anpassade sig verkligen efter mina önskemål. Den senaste tiden har jag känt mig otroligt spänd i axlarna, haft så ont i axlarna och nacken att jag inte vetat vart jag ska ta vägen vissa dagar. Det är inte så konstigt sa massören, jag går ju faktiskt och bär på en bebis/barn varje dag och har gjort det varje dag i snart 9 månader, och innan det var det Kiara jag bärde runt på. Tigra väger liksom 10 kilo och det har tagit mer på mina axlar än vad jag trott.
Så igår fick jag en 50 minuters massage anpassad efter mitt ”problem område”, jag kom ut som en ny människa, jag kände mig inte alls lika stel och spänd som innan och jag är så glad att jag hittade hit. Massören tryckte ut flera ”knutar” eller triggerpunkter som det egentligen heter. Jag var verkliiiigen spänd! Det gjorde inte alls ont som jag trodde att det skulle göra, även fast hon tog i ordentligt. Hon arbetade bara så proffsionellt och jag kände verkligen att jag var i goda händer.
Jag ska försöka gå på massage ungefär 2 gånger i månaden för att få bort alla, det var tydligen bra att gå tätt så dom inte hinner komma tillbaka.
Triggerpunktsmassagen fungerar bra överallt på kroppen, men de vanligaste smärtorna hos kvinnor är stresskäkar, huvudvärk av olika slag, särskilt spänningshuvudvärk, ont i nacke, axlar och skuldra och värk i ländryggen.
Några andra exempel på positiva saker med massage:
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Ökar blodcirkulationen i musklerna
- Stärker immunförsvaret
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Motverkar stress
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Ökar koncentrationsförmågan
Alla massörer på Uggla Praktiken har gedigen erfarenhet och är självklart certifierade. Massören anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. Det vanligaste är att behandlingen innehåller behandlande moment och är då både handfast och djupgående, men den kan även vara förebyggande och/eller avslappnande. Du bestämmer själv hur du vill ha det! Massagen avslutas om du så önskar med rådgivning om till exempel stretching och träning. Alla Ugglapratikens massörer arbetar efter det vi kallar Ugglaandan, vilket är din kvalitetsgaranti!
Läs mer här eller besök praktiken på:
Magnus Ladulåsgatan 61
118 27 Stockholm
Telefon: 08 – 642 51 62
