Hellu! Efter jag lämnat Kiara på föris imorse så åkte jag direkt till Liljeholmskajen där jag mötte upp Emelina. Vi gick ut på en Powerwalk trots det regniga och gråa vädret! Nu jäklar är vi igång igen. PW+ uteövningar som utfallsteg och squats blev dagens motion. Super skönt! Efteråt gick vi hem till henne och åt lunch, pulled pork med goda tillbehör. Sen myste vi i soffan, drack kaffe och snackade skit. Min första kaffe någonsin! Hahah jag blev så seg så testade 😉 De va inte så dumt som jag tyckt förut! Kanske blir en lattemorsa ändå 😉
Kaffe ökar stresshormonet i kroppen vilket påverkar kroppen negativt. Jag har slutat helt med koffein ( finns i Cola, svart te och grönt te) och känner mig piggare än någonsin. Sedan är ju mjölk fullt av dåligt socker.. Bättre att köpa grädde och spä ut med vatten.
Härligt att ni tog er ut trots det mindre roliga vädret!
Jag hejar på er tjejer ! Man får bestämma sig och sikta på sitt mål! Plus ni har ju väldigt gulliga små träningskompisar i vagnarna 🙂
Styrke kramar till ert mål!